ኃላፊነት ያለው ጨዋታ፦ ገደቡን በተረጋጋ ጊዜ ይወስኑ
ፈጣን የሆነ አገልግሎት ከመክፈትዎ በፊት ከፍተኛ የወጪ መጠንና የመቆሚያ ሰዓት ይወስኑ። እያንዳንዱ ተቀማጭ በጠቅላላው ይቆጠር። ለምግብ፣ ለቤት፣ ለመጓጓዣና ለዕዳ የሚያስፈልገውን ገንዘብ ይለዩ። ውሳኔውን ከድል ወይም ከሽንፈት በፊት በጽሑፍ ማስቀመጥ ለመጠበቅ ይረዳል። የቀድሞ ውጤት ቀጣይ ሙከራን ግዴታ አያደርግም።
ሽንፈት ገደቡን ለማሳደግ ጠንካራ ፍላጎት ካመጣ የክፍያ ገጹን ይዝጉና የመጀመሪያውን እቅድ ይመልከቱ። ትክክለኛው አቅራቢ የተቀማጭ ገደብ፣ ጊዜያዊ እረፍት፣ መለያ ማቆም ወይም ራስን ማግለል ሊያቀርብ ይችላል። መሣሪያዎቹን በተረጋገጠው ጣቢያ ይፈልጉ። መቼ እንደሚሠሩ ይጠይቁ፤ ማረጋገጫውን ያስቀምጡ።
የብዙ ቀናትን ሁኔታ ይመልከቱ
የገንዘብና የጊዜ ወጪን በግል መዝገብ ይያዙ። ገደብን ደጋግመው መቀየር፣ ወጪን መደበቅ፣ እንቅልፍ ማጣት ወይም በግንኙነት ላይ ጫና መሰማት ከታመነ ሰው ጋር ለመነጋገርና በአካባቢዎ ድጋፍ ለመፈለግ ምክንያት ናቸው። የመረጡትን ገደብ ለማለፍ ሌላ መለያ መክፈት የገደቡን ዓላማ ያፈርሳል።
ወዲያው እንደገና ለመክፈል ፍላጎት ከበረታ ከክፍያ መንገዱ ይራቁ፣ አስፈላጊ ገንዘብዎን ይጠብቁ፣ ድጋፍ የሚሰጥ ሰው ያነጋግሩ። አጠቃላይ ጽሑፍ የግል እርዳታን አይተካም፣ ግን የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ሊያስታውስ ይችላል።
ለእረፍት እቅድ ያዘጋጁ
የመቆሚያ ጊዜ ሲደርስ ስልኩን ከጨዋታው ያርቁ፣ ሌላ ተግባር ይምረጡ እና የተወሰነውን ወጪ ይመልከቱ። በተረጋጋ ሰዓት የተጻፈ እቅድ በስሜት ላይ የተወሰነ አዲስ ገደብ ከመፍጠር ይልቅ ይረዳል። ለታመነ ሰው ችግሩን መንገር ከባድ ቢመስልም የሚያስፈልገውን ድጋፍ ለመጀመር ትንሽ ደረጃ ሊሆን ይችላል። ከተፈለገ በአካባቢዎ ተገቢ የእርዳታ መንገድ ይፈልጉ።